古人云：授之以鱼不如授之以渔。在帮助别人的过程中，自己也会有很多收获，这是一个学习和成长的过程。近日，青岛商务学校开设心理开放观摩课，心理教师张娟以“助人自助——开启‘我的困扰漂流瓶’”为主题，带领学生尝试一次“助人自助”体验。

“我的烦恼是打篮球的时候没有一起组队的小伙伴……”、“在学校能够结交更多的朋友是我目前的小小心愿……”、“我上课有时候跟不上老师的节奏，这是我目前的困扰……”。心理开放课上，学生们争先恐后地大声读着“别人”的困扰，经历着自己的烦恼或愿望被别人读出来的紧张和雀跃，教室里不断迸发出会心的笑声和共鸣的掌声。

高一年级的学生进入学校已有半年多的时间了，他们有怎样的困扰或烦恼，有怎样的愿望和期许呢？大家把当前遇到的困扰或美丽的愿望写下来，放到“漂流瓶”里，在教室里进行一次别开生面的“漂流”。收到充满期待的“困扰纸条”后，每名学生都特别急切地想知道别人写了些什么，继而朗声读出了手中的纸条，读出了“陌生人”的心声，引来大家一片共鸣的掌声。

每个人都逃避不了烦恼，面对烦恼和困扰，我们应该试着去解决，这便是“助人自助”的过程。张老师让每个小组选出最具有代表性的三张纸条，集思广益，看看哪个组给出的方案最多，最合理可行，对大家的帮助最大。学生们立刻热烈地讨论起来，互相献计献策，争做“最有潜力团队”。经过深思熟虑和充分讨论，各小组分别上台做了精彩的方案展示，给出了各种各样切实可行的方案。来自同伴的理解和支招，字字说到了学生们的心坎上，现场传来情不自禁的喝彩声。

课程的结尾，张老师作出总结：出现困扰和烦恼不要逃避，换个角度看问题，你会收获不一样的风景，“你怎么对待这个世界，这个世界也会怎么对待你”。无论沮丧难过，还是释然平静，都是自己的选择，改变一下对周围事件的认知态度，你会发现事情会变得更加美好。

撰稿人：张娟